Facebook
Twitter
Google+
YouTube
Blog
RSS Feed
වෙසෙස් බූන්දි
අභිමානවත් මානසික සෞඛ්‍යයක් සඳහා....
බූන්දි, 00:14:57
ලෝක මානසික සෞඛ්‍ය දිනය, ඔක්තෝබර් 10 දිනට යෙදී ඇත. ලෝක මානසික සෞඛ්‍ය සම්මේලනය විසින් 1992 වසරේ සිට සෑම වසරක ම ඔක්තෝබර් 10 ලෝක මානසික සෞඛ්‍ය දිනය ලෙස නම් කොට තිබේ. මෙවර එහි තේමාව වන්නේ Dignity in Mental Heath (මානසික සෞඛ්‍යය තුළ ඇති අභිමානය) යන්න යි.

Dignity හෙවත් අභිමානය යන්න සරල ව පැහැදිලි කළ හැකි නොවේ. එහෙත් එය මානව අයිතිවාසිකම් වල මූලික අංගයකි. එක්සත් ජාතීන්ගේ මානව හිමිකම් පිළිබඳ විශ්ව ප්‍රකාශනයේ පළමු වගන්තියෙහි මෙලෙස සඳහන් වේ. "All human beings are born free and equal in dignity and rights." (සෑම මනුෂ්‍යයකු ම නිදහස් ව, අභිමානයෙන් සහ අයිතිවාසිකම් වලින් සමානව උපත ලබා ඇත.) එමෙන්ම එක්සත් ජාතීන්ගේ, ආබාධ සහිත පුද්ගලයන්ගේ අයිතිවාසිකම් පිළිබඳ ප්‍රඥප්තියේ පූර්විකාව මෙලෙස දක්වා තිබේ. "...that discrimination against any person on the basis of disability is a violation of the inherent dignity and worth of the human" (ආබාධිත බව හේතුවෙන් කිසියම් පුද්ගලයකු කොන් කිරීමට ලක් වන්නේ නම් එය එම පුද්ගලයාට මනුෂ්‍යයකු වශයෙන් නිතැතින් ම හිමි වන අභිමානය සහ වටිනාකම උල්ලංඝනය කිරීමකි.)

ඒ අනුව සමාන ලෙස අභිමානයෙන් යුතු ව ජීවත් වීමට සෑම පුද්ගලයකුට ම අයිතියක් තිබේ. එහෙත් පුද්ගලයකුගේ ස්වයං අභිමානයට බාධා වන අවස්ථා වරින් වර ඇතිවීමත්, එවැනි අවස්ථා වල පුද්ගලයා මානසික පීඩාවකට ලක් වීමත් වැළැක්විය නොහැකි ය. විශේෂයෙන්ම මානසික රෝග වලින් පීඩා විඳින්නන්, වෙනත් ආබාධ වලින් පීඩා විඳින්නන්, ආර්ථිකමය අපහසුතා වලින් පෙළෙන්නන් සහ පහත් යැයි සම්මත වෘත්තීන්හි නිරත වන්නන් වැනි සමාජයේ නොසලකා හැරීමට හා කොන් කිරීමට ලක් ව සිටින පුද්ගලයන් මෙවැනි අවස්ථා වන්ට වැඩි වැඩියෙන් ගොදුරු වනු දක්නට හැකි ය. එබැවින් මෙවර ලෝක මානසික සෞඛ්‍ය දින තේමාව වඩාත් පුළුල් ලෙස සමාජයේ කතාබහට ලක් විය යුතු මාතෘකාවක් බවට පත් ව තිබේ.

අභිමානය යනු කුමක් ද?

අභිමානය යන්නෙන් අදහස් වන්නේ කිසියම් පුද්ගලයකුට මනුෂ්‍යයකු වශයෙන් උපතින් ම ලැබෙන අගයයි. එය ගෞරවය ලැබීම, පිළිගැනීමට ලක් වීම, ආත්ම ගෞරවය සහ ස්වාධීනව තීරණ ගැනීමේ හැකියාව ආදී පුද්ගල වටිනාකම් සමග සෘජු ව බැඳී පවතී. පුද්ගලයකු "අභිමානයෙන් යුතුව ජීවත් වීමට" අවස්ථාව ලබන්නේ, ප්‍රචණ්ඩත්වයෙන් හා අතවරයෙන් වැළකීමේ නිදහස, කොන් කිරීමෙන් වැළකීමේ නිදහස, ස්වාධීනව තීරණ ගැනීමේ නිදහස, සමාජීය ජීවිතයක් ගත කිරීමේ නිදහස සහ ප්‍රතිපත්ති සම්පාදනයට දායක වීමේ නිදහස යන මූලික අයිතිවාසිකම් භුක්ති විඳීමට අවස්ථාව ලැබීමෙනි.

මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ගේ අභිමානය

එහෙත් මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන් බොහෝ අවස්ථා වලදී කොන් කිරීමට හා නොසලකා හැරීමට ලක් වේ. ඒ හේතුවෙන් ලොව පුරා වෙසෙන මිලියන 500 ක් පමණ වන මානසික රෝග වලින් පීඩා විඳින්නන්ගෙන් අති මහත් බහුතරය සිය අභිමානය නොසලකා හැරීමට හා පීඩාවට පත් කිරීමට භාජනය වෙති.

ඔවුන් බොහෝ විට ජීවිතයේ වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ අන් සමාජයෙන් වෙන් වූ ආයතනවල ය. නැතහොත් බන්ධනාගාරවලය. එවැනි ඇතැම් ආයතන වලදී ඔවුහු විවිධ පීඩාවන්ට සහ අතවරයන්ට ලක් වෙති. නිවෙස්වල දී පවා කොන් කිරීමට සහ අවමානයට ලක් වීමට සිදු වන අවස්ථා වැඩිය. තමා පිළිබඳ තමාට ම තීරණ ගැනීමට අවස්ථාවක් ලැබෙන්නේ කලාතුරකිනි. මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන් සැලකිය යුතු පිරිසකට නිසි වෙෙද්‍ය ප්‍රතිකාර වෙත යොමු වීමට අවස්ථාව නොලැබේ. එපමණක් නොව අධ්‍යාපනය ලැබීමේ අයිතිය සහ රැකියාවක් කිරීමේ අයිතිය ද ඔවුන්ගෙන් පැහැර ගනු ලබයි. මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ගෙන් බහුතරයක් මුලු ජීවිත කාලය පුරාම කිසිදු අවස්ථාවක සමාජය හා ගැටීමට අවස්ථාව නොලැබූවෝ වෙති.

මානසික රෝග ඉතා පීඩාකාරී ය. බොහොමයක් මානසික රෝග ලොව වඩාත් ම වේදනාකාරී රෝග දහයට ඇතුළත් කොට තිබේ. රෝගය මගින් ඇති කරන පීඩාවට අමතරව ප්‍රජාව මගින් ඇති කරන ඉහත ආකාරයේ බරපතළ පීඩාවන්ට ද මුහුණ දීමට මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ට සිදු වී තිබේ. ඔවුන් ද ප්‍රජාවේ සාමාජිකයන් ය. එහෙත් ඔවුන් බොහෝ විට සලකනු ලබන්නේ තවත් මනුෂ්‍යයකුට සැලකිය යුතු ආකාරයෙන් නොවේ. එය ඔවුන්ගේ අභිමානය නැංවීමට බාධාවකි. එය පුද්ගලයා තවදුරටත් ප්‍රජාවෙන් ඈත් වීමටත්, ප්‍රජාවට ඔහුගෙන් හෝ ඇයගෙන් ලැබිය යුතු දායකත්වය නොලැබී යාමටත් හේතු වේ.

මෙය ද්විපාර්ශ්වීය වශයෙන් මුහුණ දීමට සිදු වන හානියකි. ලෝකයේ ආබධිත භාවයට පත් වන්නන්ගෙන් 30%-45% අතර සංඛ්‍යාවක් ආබාධිත බවට පත් වන්නේ මානසික රෝග නිසා ය. ඒ හේතුවෙන් ලෝකයට අහිමි වන මිනිස් පැය සංඛ්‍යාව අති මහත් ය. මෙම තත්ත්වය අවම කිරීම සඳහා විශාල දායකත්වයක් දැක්වීමට සමාජයට හැකියාව තිබේ. එහි මූලික කරුණක් වන්නේ මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ගේ අභිමානයට ගරු කිරීමයි. එය රෝගී පුද්ගලයා සමාජගත වීම ඉක්මන් කිරීමටත්, ඵලදායි පුද්ගලයකු බවට පත් කිරීමටත් විශාල දායකත්වයක් දක්වයි.

මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ගේ අභිමානය නැංවීමට ප්‍රජාවට කළ හැක්කේ කුමක්ද?

මූලික වශයෙන් ම ප්‍රජාව අවබෝධ කර ගත යුත්තේ රෝගය සහ රෝගියා යනු දෙදෙනෙක් බව ය. රෝගියා රෝගය නිසා පීඩාවට පත් ව සිටියි. ඔහු හෝ ඇය නිරතුරුව ම රෝගය සමග අනවරත අරගලයක නිරත වී සිටියි. රෝගියා සමාජයෙන් අපේක්ෂා කරන්නේ කොන් කිරීම හෝ වෙනස් කොට සැලකීම නොවේ. අනුකම්පාව දැක්වීම ද නොවේ. ඔහු රෝගය ලෙස නොව රෝගය සමඟ ජීවත් වන පුද්ගලයකු ලෙස පිළිගැනීම යි. රෝගය සමග ඔහු කරන අරගලයට කිසියම් සහයෝගයක් ලබා දීමයි. ඔහුගේ අභිමානයට ගරු කිරීම එහි ආරම්භක පියවරකි. ප්‍රජාවට මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ගේ අභිමානය ආරක්ෂා කිරීමට වෙනමම කැප විය යුතු නැත. එය පවුල තුලින් ආරම්භ කර ප්‍රජාව ද දායකත්වය දක්වන සරල ක්‍රියාකාරකම් කිහිපයකි.

පුද්ගලයකුගේ අභිමානය බිහි වන්නේ සිය නිවස තුලිනි. තම පවුලේ සාමාජිකයකු කිසියම් මානසික රෝගයකින් පෙළෙන්නේ වුවද, පියා, මව, සොහොයුරා, සොයුරිය, දුව හෝ පුතා වශයෙන් පවුල තුළ ඔහුට හෝ ඇයට පවුල හිමි ස්ථානය අහිමි නොවිය යුතුය. තමා පිළිබඳ තීරණ ගැනීමටත්, පවුල සම්බන්ධ කරුණු වලදී තම මතය ප්‍රකාශ කිරීමට සහ පවුලේ පොදු අවස්ථා වලට සක්‍රීය ව දායක වීමටත් ඔවුන්ට අවස්ථාව ලබා දීම ඔහුගේ හෝ ඇයගේ අභිමානයට ගරු කිරීමකි.

විශේෂයෙන්ම මානසික රෝගයකින් පෙළෙන පුද්ගලයකුට සුවය ලැබීම සඳහා වඩාත් ම සුදුසු ස්ථානය වන්නේ සිය නිවස යි. හැකි සෑම අවස්ථාවක දීම රෝගියා නිවසේ තබා ප්‍රතිකාර ලබා දීමට කටයුතු කළ යුතු ය. ඇතැම් අවස්ථා වල රෝගී පුද්ගලයන් විවිධ අසාමාන්‍ය හැසිරීම් පෙන්විය හැකි ය. ඒ ඔහු හෝ ඇය පෙළෙන රෝගී තත්ත්වය හේතුවෙනි. එවැනි අවස්ථා නිවැරදිව අවබෝධ කර ගැනීමත්, එවැනි අවස්ථා වලදී ඔවුන් පීඩාවට පත් නොකර අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර සහ සහය ලබා දීමත්, ඔවුන්ගේ අභිමානය ආරක්ෂා කිරීමකි.

මානසික රෝගයකින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ට ප්‍රජාවේ අනිකුත් සාමාජිකයන් හා සමාන පිළිගැනීමක් ලබා දීමත්, ප්‍රජාව තුල තම අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමටත්, පොදු වැඩ කටයුතු සඳහා සක්‍රීය ලෙස දායක වීමට අවස්ථාව ලබා දීම මගින් ප්‍රජාවට රෝගී පුද්ගලයාගේ අභිමානය ආරක්ෂා කළ හැකි ය. මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන් බොහොමයකට ප්‍රතිකාර ලබාගන්නා අතර රැකියාවක නිරත වීමට හෝ අධ්‍යාපනය ලැබීමට හැකියාව ඇත. එබැවින් එවැනි පුද්ගලයන්ට ඒ සඳහා අවස්ථාව ලබා දීම ඔවුන්ගේ අභිමානයට ගරු කිරීමකි.

අභිමානය මානසික රෝගී පුද්ගලයන්ට පමණක් සීමා වූ දෙයක් නොවේ. සෑම පුද්ගලයකුගේම අභිමානයට ගරු කිරීමට සෑම පුද්ගලයකුටම වගකීමක් ඇත. අන් අය ඔබේ අභිමානයට ගරු කරන විට ඔබට සතුටක් දැනෙනු ඇත. එසේ නොවන විට ඕනෑම අයෙකු මානසික පීඩාවට ලක් වේ. එබැවින් අන් අයගේ අභිමානයට ගරු කරන්න. ජාතිය, ආගම, රෝගී බව හෝ වෙනත් කරුණු නොසලකා සියලු දෙනාගේ අභිමානයට ගරු කළ හැකි ප්‍රජාවක් බිහි වනු දැකීම මෙවර මානසික සෞඛ්‍ය දිනයේ අරමුණයි.

(ලෝක මානසික සෞඛ්‍ය සම්මේලනයේ 2015 මානසික සෞඛ්‍ය දින ප්‍රකාශනය සහ ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ 2015 මානසික සෞඛ්‍ය දින ප්‍රකාශනය ඇසුරිනි.)

(ප්‍රදීප් ගුණරත්න, ජාතික මානසික සෞඛ්‍ය විද්‍යායතනයේ වෘත්තීය චිකිත්සකයෙකි.)
මේ වියමන ඔබේ මූණු පොතට එක් කරන්න-
Tags- World Mental health Day, Mental Health, Dignity of a patient with a psychological disorder, Community's responsibility on mentally ill persons
Plus
ප්‍රතිචාර
අඩවි දත්ත
Facebook Page
Boondi Google+
Boondi RSS
තවත් වෙසෙස් බූන්දි
බුදු දහමට අනුව ඒබ්‍රහම් ටී. කොවුර් 'දේවදත්තයෙක්'ද?
උතුරු කොරියාවේදී ඔවුහු වනසා දමනු ඇත්තේ මිනිසත්බව සහ ආදරයයි!
මුතුරාජවෙල වනසන්නට පෙර
රේගනොමික්ස් සිට රනිල්නොමික්ස් නොහොත් සුපිරි ආර්ථික සමාජ ආශ්වාදයේ සිට අර්බුදය දක්වා
ලස්සන ගැහැණු ළමයින්ටයි ඉදුණු තක්කාලිවලටයි ඇස් වහ වදිනවා වැඩියිලු!
බූන්දි නව ඊමේල් ලිපිනය- editorial@boondi.lk
BoondiLets
සොක‍්‍රටීස් කියයි.
මම ප‍්‍රජාතන්ත‍්‍රවාදය වෙත දෙවියන් විසින් දෙන ලද ඇට මැස්සෙක් වෙමි. ප‍්‍රජාතන්ත‍්‍රවාදය යනු විශාල, උතුම් අශ්වයෙකු වන අතර ඌ චලනයෙහි අලස නිසා ඌට දෂ්ට කර ජීවිතය... [More]
What's New | අලුතෙන්ම
අදහස්| ගාමිණි වියන්ගොඩගේ සයිටම් ජපමාලයට පිළිතුරක්- 1

9-Mins

(අජිත් සී හේරත්) ගාමිණි වියන්ගොඩ ශූරීන් තම සයිටම් ජපමාලය සතිපතා දිගින් දිගටම ජපකරයි. ඔහු සයිටම් විරෝධීන් යැයි සිතන සියල්ලන්ට එරෙහිව ද්වේෂය සහ වෛරය... [More]
වෙසෙස්| බුදු දහමට අනුව ඒබ්‍රහම් ටී. කොවුර් 'දේවදත්තයෙක්'ද?

4-Mins

(තිලක් සේනාසිංහ ) හේතුවාදය යනු Rationalism යන ඉංග‍්‍රීසි වදනෙහි සිංහල අරුත ය. මෙම ඉංග‍්‍රීසි වදන සඳහා සුදුසු සිංහල වචන කිහිපයක්ම මුල දී යෝජනා... [More]
ඔත්තු| රංජිනී ඔබේසේකරගෙන් Sinhala Poetry in Translation

22-Secs

ආචාර්ය රංජිනී ඔබේසේකර විසින් පසුගිය දශක කිහිපය පුරා වරින් වර පරිවර්තනය කරන ලද සිංහල කාව්‍ය... [More]
වෙසෙස්| උතුරු කොරියාවේදී ඔවුහු වනසා දමනු ඇත්තේ මිනිසත්බව සහ ආදරයයි!

10-Mins

(අන්ද්‍රෙ විල්ෂෙක් | අජිත් සී හේරත්) උතුරු කොරියාව ගැන සිතන විට මගේ මතකයට පළමුවෙන්ම නැගෙනුයේ පියොන්ග්යෑන්ග් අසල තායිදොන් නදියේ නිශ්චල ගම්භීර ජලතලය මත වූ මිහිදුම් පටලයන්ය.... [More]
කතන්දර| ඉරණවිල එළිය

6-Mins

(සහන් කසීර වික්‍රමසිංහ) 2016. 12.18
jessica_mclarck88@yahoo.com

ආදරණීය ජෙසිකා,

දුවටත් , අම්මාටත් සුබ නත්තලක් පතමි. සියලුම කටයුතු හොඳින් සිදුවෙනු ඇතැයි සිතන අතර නත්තල් රාත්‍රිය ඔබ දෙදෙනා... [More]
ගී කිය(ව)මු| ඔබට පමණි ඔබ ආදරේ- ප්‍රොයිඩියානු කියවීමක්

2-Mins

(සුදේශ් කවීශ්වර) ඇයගේ ඇකයෙහි ඔබ හිස රඳවා
සැනැහුණු මොහොතක ඔබේ ම දෙනෙතින්
මා ඔබ දුටුවා ඇයට නොවේ
ඔබට පමණි ඔබ ආදරේ

වසන්ත දෙකොපුල නිදිවැරු තොල් මල
දසැඟිලිි... [More]
Cine| යුක්තිය ජය ගැනීමට 'දුෂ්ටයාගෙන්' පළිගැනීම- ඇස්ගාර් ෆර්හාඩිගේ The Salesman

6-Mins

(උපාලි අමරසිංහ) පහත පළ වන්නේ ඉරාන ජාතික කීර්තිමත් සිනමාකරුවෙකු වන ඇස්ගර් ෆර්හාඩි ගේ The Salesman චිත්‍රපටය පිළිබඳ ටොම් කාටර් විසින් ලෝක සමාජවාදි... [More]
රංග| මරණය සහ කන්‍යාවිය මැවූ ඒරියල් ඩෝෆ්මන්

2-Mins

(සංජීව නුවන් ගුණරත්න) ශ්‍රී ලාංකික වේදිකා නාට්‍ය කලාවට ආගන්තුක නොවන නමුත්, විශාල වශයෙන් සංවාදයට බඳුන් නොවුණු, නූතන ඇමරිකානු නාට්‍ය රචකයෙකු ලෙසට ඒරියල් ඩෝෆ්මන්... [More]
අදහස්| විධිමත් සංහිඳියාවක සවිමත් පදනම

6-Mins

(කසුන් සී. තිලකරත්න) පසුගිය වසර කිහිපයක පටන්, මේ මොහොත දක්වාම අප සමාජය තුළ සුවිසල් කතිකාවතකට ලක් වූ සංකල්පයක් වේ නම්, එය සංහිඳියාවයි. යුද... [More]
අදහස්| තෙමඟුල නිමිත්තෙන් කිරිගවයන් සමගම, කුල දරුවන් නිදහස් කර හරිමු!

3-Mins

(හිරාන් ද සේරම්) එක්සත් ජාතීන්ගේ සංගමය විසින් ජාත්‍යන්තර වෙසක් දිනයක් නම් කළ බවට ලොකු ප්‍රසිද්ධියක් දෙනවා රාජ්‍ය මැදිහත්වීමෙන්. ලංකාවෙ මාධ්‍යවලත් ඒ ගැන හදපු... [More]
ඔත්තු| සයිටම් පිළිබඳ සාකච්ඡාවක්- මැයි 6

7-Secs

සයිටම් ගැටළුව හා නිදහස් අධ්‍යාපනය පිළිබඳ සාකච්ඡාවක්, 2017, මැයි 6 සෙනසුරාදා, සවස 3:00ට, මීගමුව ජනාවබෝධ... [More]
ඔත්තු| ශිශිරය සන්ධ්‍යාව- මැයි 28

22-Secs

අග්නි ඔපෙරාව ඇතුළු ප්‍රේමසිරි කේමදාසගේ ඔපෙරා නිර්මාණ සඳහා ගායනයෙන් දායකත්වය ලබා දෙමින්, ලාංකේය ඔපෙරා කලාව... [More]
වෙසෙස්| මුතුරාජවෙල වනසන්නට පෙර

4-Mins

(කපිල මහේෂ් රාජපක්ෂ) මීතොටමුල්ල ඛේදවාචකයෙන් පසු කොළඹ කුණු බැහැර කිරීම සඳහා දේශපාලකයින් සහ ඇතැම් අමනෝඥ්ඥ නිළධාරීන් විසින් වඩාත් සුදුසු ස්ථාන ලෙස තෝරාගනිමින් සිටින්නේ... [More]
රංග| යුරිපිඩීස් චිත්‍රණය කළ ස්ත්‍රීත්වය

3-Mins

(මහේෂි බී. වීරකෝන්) සම්භාව්‍ය ඇතැන්ස් පුර (ක්‍රි.පූ. 480-323) ස්ත්‍රියගේ අවකාශය වූකලී, ඓතිහාසික ග්‍රීක ඉතිහාසය තුළ, අන් කාල පරිච්ඡේදයන්ට සාපේක්ෂව ගත් කල යම් කිසි... [More]
ඔත්තු| 'නොසන්සුන් මොහොතක හීනයක්'| අප්‍රේල් 30

9-Secs

කසුන් සමරතුංග විසින් රචිත 'නොසන්සුන් මොහොතක හීනයක්' කාව්‍ය සංග්‍රහය 2017 අප්‍රේල් 30 වන ඉරිදා සවස... [More]
කවි| ගර්ඩාය; රෝස මල් කොහිදැයි නොසොයන

37-Secs

(සහන් කසීර වික්‍රමසිංහ) රෝස පෙති, පෙතිම මිස
යළි කිසි දිනෙක මල් නොවෙන
මඟහැරුණු උයන්දොර
ගර්ඩාය
තවමත් රෝස මල් සුවඳ
එදා මෙන් හඳුනන... [More]
කතන්දර| බුම්මන්නා පවුල සහ ලේලිය

10-Mins

(මනූෂා ප‍්‍රභානි දිසානායක) අපි තෙලුත්, වතුරත් වෙලා; වැටකොලුත්, පතෝලත් වෙලා ඔහේ හිටියා. කිසිම රසවත් දෙයක් අපි අතර සිද්ධ වුණේ නෑ. ඇත්තටම නම් මේ... [More]
කවි| තාරකා,මඟ වැරදුණ අය.. අප, එදෙස බලා ප්‍රාර්ථනා කළ අය..

48-Secs

(දිනේෂ් සිල්වා) "දශක ගණනක් දිගු පථයක
මියගිය පෙම්වතෙකු හොයාගෙන
ආය ආයෙම එන පෙම්වතියකට,
'හැලීගේ ධූමකේතුව' යැ, නොගැළෙපෙන නමක් දුන්නෙන්
හැම සිසිර වියෝ කාලයක, එක් කුඩා කාල පදාසෙක
ඔරායන් පසුබිමෙන් වහින්නේ උල්කාය...... [More]
Boondi Dot Lk · බූන්දියේ අපේ වැඩක් · editorial@boondi.lk
Home · Currents · Raha · Sookiri · Kavi · Dosi · Music · Plus · Facebook