Facebook
Twitter
Google+
YouTube
Blog
RSS Feed
වෙසෙස් බූන්දි
අභිමානවත් මානසික සෞඛ්‍යයක් සඳහා....
බූන්දි, 00:14:57
ලෝක මානසික සෞඛ්‍ය දිනය, ඔක්තෝබර් 10 දිනට යෙදී ඇත. ලෝක මානසික සෞඛ්‍ය සම්මේලනය විසින් 1992 වසරේ සිට සෑම වසරක ම ඔක්තෝබර් 10 ලෝක මානසික සෞඛ්‍ය දිනය ලෙස නම් කොට තිබේ. මෙවර එහි තේමාව වන්නේ Dignity in Mental Heath (මානසික සෞඛ්‍යය තුළ ඇති අභිමානය) යන්න යි.

Dignity හෙවත් අභිමානය යන්න සරල ව පැහැදිලි කළ හැකි නොවේ. එහෙත් එය මානව අයිතිවාසිකම් වල මූලික අංගයකි. එක්සත් ජාතීන්ගේ මානව හිමිකම් පිළිබඳ විශ්ව ප්‍රකාශනයේ පළමු වගන්තියෙහි මෙලෙස සඳහන් වේ. "All human beings are born free and equal in dignity and rights." (සෑම මනුෂ්‍යයකු ම නිදහස් ව, අභිමානයෙන් සහ අයිතිවාසිකම් වලින් සමානව උපත ලබා ඇත.) එමෙන්ම එක්සත් ජාතීන්ගේ, ආබාධ සහිත පුද්ගලයන්ගේ අයිතිවාසිකම් පිළිබඳ ප්‍රඥප්තියේ පූර්විකාව මෙලෙස දක්වා තිබේ. "...that discrimination against any person on the basis of disability is a violation of the inherent dignity and worth of the human" (ආබාධිත බව හේතුවෙන් කිසියම් පුද්ගලයකු කොන් කිරීමට ලක් වන්නේ නම් එය එම පුද්ගලයාට මනුෂ්‍යයකු වශයෙන් නිතැතින් ම හිමි වන අභිමානය සහ වටිනාකම උල්ලංඝනය කිරීමකි.)

ඒ අනුව සමාන ලෙස අභිමානයෙන් යුතු ව ජීවත් වීමට සෑම පුද්ගලයකුට ම අයිතියක් තිබේ. එහෙත් පුද්ගලයකුගේ ස්වයං අභිමානයට බාධා වන අවස්ථා වරින් වර ඇතිවීමත්, එවැනි අවස්ථා වල පුද්ගලයා මානසික පීඩාවකට ලක් වීමත් වැළැක්විය නොහැකි ය. විශේෂයෙන්ම මානසික රෝග වලින් පීඩා විඳින්නන්, වෙනත් ආබාධ වලින් පීඩා විඳින්නන්, ආර්ථිකමය අපහසුතා වලින් පෙළෙන්නන් සහ පහත් යැයි සම්මත වෘත්තීන්හි නිරත වන්නන් වැනි සමාජයේ නොසලකා හැරීමට හා කොන් කිරීමට ලක් ව සිටින පුද්ගලයන් මෙවැනි අවස්ථා වන්ට වැඩි වැඩියෙන් ගොදුරු වනු දක්නට හැකි ය. එබැවින් මෙවර ලෝක මානසික සෞඛ්‍ය දින තේමාව වඩාත් පුළුල් ලෙස සමාජයේ කතාබහට ලක් විය යුතු මාතෘකාවක් බවට පත් ව තිබේ.

අභිමානය යනු කුමක් ද?

අභිමානය යන්නෙන් අදහස් වන්නේ කිසියම් පුද්ගලයකුට මනුෂ්‍යයකු වශයෙන් උපතින් ම ලැබෙන අගයයි. එය ගෞරවය ලැබීම, පිළිගැනීමට ලක් වීම, ආත්ම ගෞරවය සහ ස්වාධීනව තීරණ ගැනීමේ හැකියාව ආදී පුද්ගල වටිනාකම් සමග සෘජු ව බැඳී පවතී. පුද්ගලයකු "අභිමානයෙන් යුතුව ජීවත් වීමට" අවස්ථාව ලබන්නේ, ප්‍රචණ්ඩත්වයෙන් හා අතවරයෙන් වැළකීමේ නිදහස, කොන් කිරීමෙන් වැළකීමේ නිදහස, ස්වාධීනව තීරණ ගැනීමේ නිදහස, සමාජීය ජීවිතයක් ගත කිරීමේ නිදහස සහ ප්‍රතිපත්ති සම්පාදනයට දායක වීමේ නිදහස යන මූලික අයිතිවාසිකම් භුක්ති විඳීමට අවස්ථාව ලැබීමෙනි.

මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ගේ අභිමානය

එහෙත් මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන් බොහෝ අවස්ථා වලදී කොන් කිරීමට හා නොසලකා හැරීමට ලක් වේ. ඒ හේතුවෙන් ලොව පුරා වෙසෙන මිලියන 500 ක් පමණ වන මානසික රෝග වලින් පීඩා විඳින්නන්ගෙන් අති මහත් බහුතරය සිය අභිමානය නොසලකා හැරීමට හා පීඩාවට පත් කිරීමට භාජනය වෙති.

ඔවුන් බොහෝ විට ජීවිතයේ වැඩි කාලයක් ගත කරන්නේ අන් සමාජයෙන් වෙන් වූ ආයතනවල ය. නැතහොත් බන්ධනාගාරවලය. එවැනි ඇතැම් ආයතන වලදී ඔවුහු විවිධ පීඩාවන්ට සහ අතවරයන්ට ලක් වෙති. නිවෙස්වල දී පවා කොන් කිරීමට සහ අවමානයට ලක් වීමට සිදු වන අවස්ථා වැඩිය. තමා පිළිබඳ තමාට ම තීරණ ගැනීමට අවස්ථාවක් ලැබෙන්නේ කලාතුරකිනි. මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන් සැලකිය යුතු පිරිසකට නිසි වෙෙද්‍ය ප්‍රතිකාර වෙත යොමු වීමට අවස්ථාව නොලැබේ. එපමණක් නොව අධ්‍යාපනය ලැබීමේ අයිතිය සහ රැකියාවක් කිරීමේ අයිතිය ද ඔවුන්ගෙන් පැහැර ගනු ලබයි. මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ගෙන් බහුතරයක් මුලු ජීවිත කාලය පුරාම කිසිදු අවස්ථාවක සමාජය හා ගැටීමට අවස්ථාව නොලැබූවෝ වෙති.

මානසික රෝග ඉතා පීඩාකාරී ය. බොහොමයක් මානසික රෝග ලොව වඩාත් ම වේදනාකාරී රෝග දහයට ඇතුළත් කොට තිබේ. රෝගය මගින් ඇති කරන පීඩාවට අමතරව ප්‍රජාව මගින් ඇති කරන ඉහත ආකාරයේ බරපතළ පීඩාවන්ට ද මුහුණ දීමට මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ට සිදු වී තිබේ. ඔවුන් ද ප්‍රජාවේ සාමාජිකයන් ය. එහෙත් ඔවුන් බොහෝ විට සලකනු ලබන්නේ තවත් මනුෂ්‍යයකුට සැලකිය යුතු ආකාරයෙන් නොවේ. එය ඔවුන්ගේ අභිමානය නැංවීමට බාධාවකි. එය පුද්ගලයා තවදුරටත් ප්‍රජාවෙන් ඈත් වීමටත්, ප්‍රජාවට ඔහුගෙන් හෝ ඇයගෙන් ලැබිය යුතු දායකත්වය නොලැබී යාමටත් හේතු වේ.

මෙය ද්විපාර්ශ්වීය වශයෙන් මුහුණ දීමට සිදු වන හානියකි. ලෝකයේ ආබධිත භාවයට පත් වන්නන්ගෙන් 30%-45% අතර සංඛ්‍යාවක් ආබාධිත බවට පත් වන්නේ මානසික රෝග නිසා ය. ඒ හේතුවෙන් ලෝකයට අහිමි වන මිනිස් පැය සංඛ්‍යාව අති මහත් ය. මෙම තත්ත්වය අවම කිරීම සඳහා විශාල දායකත්වයක් දැක්වීමට සමාජයට හැකියාව තිබේ. එහි මූලික කරුණක් වන්නේ මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ගේ අභිමානයට ගරු කිරීමයි. එය රෝගී පුද්ගලයා සමාජගත වීම ඉක්මන් කිරීමටත්, ඵලදායි පුද්ගලයකු බවට පත් කිරීමටත් විශාල දායකත්වයක් දක්වයි.

මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ගේ අභිමානය නැංවීමට ප්‍රජාවට කළ හැක්කේ කුමක්ද?

මූලික වශයෙන් ම ප්‍රජාව අවබෝධ කර ගත යුත්තේ රෝගය සහ රෝගියා යනු දෙදෙනෙක් බව ය. රෝගියා රෝගය නිසා පීඩාවට පත් ව සිටියි. ඔහු හෝ ඇය නිරතුරුව ම රෝගය සමග අනවරත අරගලයක නිරත වී සිටියි. රෝගියා සමාජයෙන් අපේක්ෂා කරන්නේ කොන් කිරීම හෝ වෙනස් කොට සැලකීම නොවේ. අනුකම්පාව දැක්වීම ද නොවේ. ඔහු රෝගය ලෙස නොව රෝගය සමඟ ජීවත් වන පුද්ගලයකු ලෙස පිළිගැනීම යි. රෝගය සමග ඔහු කරන අරගලයට කිසියම් සහයෝගයක් ලබා දීමයි. ඔහුගේ අභිමානයට ගරු කිරීම එහි ආරම්භක පියවරකි. ප්‍රජාවට මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ගේ අභිමානය ආරක්ෂා කිරීමට වෙනමම කැප විය යුතු නැත. එය පවුල තුලින් ආරම්භ කර ප්‍රජාව ද දායකත්වය දක්වන සරල ක්‍රියාකාරකම් කිහිපයකි.

පුද්ගලයකුගේ අභිමානය බිහි වන්නේ සිය නිවස තුලිනි. තම පවුලේ සාමාජිකයකු කිසියම් මානසික රෝගයකින් පෙළෙන්නේ වුවද, පියා, මව, සොහොයුරා, සොයුරිය, දුව හෝ පුතා වශයෙන් පවුල තුළ ඔහුට හෝ ඇයට පවුල හිමි ස්ථානය අහිමි නොවිය යුතුය. තමා පිළිබඳ තීරණ ගැනීමටත්, පවුල සම්බන්ධ කරුණු වලදී තම මතය ප්‍රකාශ කිරීමට සහ පවුලේ පොදු අවස්ථා වලට සක්‍රීය ව දායක වීමටත් ඔවුන්ට අවස්ථාව ලබා දීම ඔහුගේ හෝ ඇයගේ අභිමානයට ගරු කිරීමකි.

විශේෂයෙන්ම මානසික රෝගයකින් පෙළෙන පුද්ගලයකුට සුවය ලැබීම සඳහා වඩාත් ම සුදුසු ස්ථානය වන්නේ සිය නිවස යි. හැකි සෑම අවස්ථාවක දීම රෝගියා නිවසේ තබා ප්‍රතිකාර ලබා දීමට කටයුතු කළ යුතු ය. ඇතැම් අවස්ථා වල රෝගී පුද්ගලයන් විවිධ අසාමාන්‍ය හැසිරීම් පෙන්විය හැකි ය. ඒ ඔහු හෝ ඇය පෙළෙන රෝගී තත්ත්වය හේතුවෙනි. එවැනි අවස්ථා නිවැරදිව අවබෝධ කර ගැනීමත්, එවැනි අවස්ථා වලදී ඔවුන් පීඩාවට පත් නොකර අවශ්‍ය ප්‍රතිකාර සහ සහය ලබා දීමත්, ඔවුන්ගේ අභිමානය ආරක්ෂා කිරීමකි.

මානසික රෝගයකින් පෙළෙන පුද්ගලයන්ට ප්‍රජාවේ අනිකුත් සාමාජිකයන් හා සමාන පිළිගැනීමක් ලබා දීමත්, ප්‍රජාව තුල තම අදහස් ප්‍රකාශ කිරීමටත්, පොදු වැඩ කටයුතු සඳහා සක්‍රීය ලෙස දායක වීමට අවස්ථාව ලබා දීම මගින් ප්‍රජාවට රෝගී පුද්ගලයාගේ අභිමානය ආරක්ෂා කළ හැකි ය. මානසික රෝග වලින් පෙළෙන පුද්ගලයන් බොහොමයකට ප්‍රතිකාර ලබාගන්නා අතර රැකියාවක නිරත වීමට හෝ අධ්‍යාපනය ලැබීමට හැකියාව ඇත. එබැවින් එවැනි පුද්ගලයන්ට ඒ සඳහා අවස්ථාව ලබා දීම ඔවුන්ගේ අභිමානයට ගරු කිරීමකි.

අභිමානය මානසික රෝගී පුද්ගලයන්ට පමණක් සීමා වූ දෙයක් නොවේ. සෑම පුද්ගලයකුගේම අභිමානයට ගරු කිරීමට සෑම පුද්ගලයකුටම වගකීමක් ඇත. අන් අය ඔබේ අභිමානයට ගරු කරන විට ඔබට සතුටක් දැනෙනු ඇත. එසේ නොවන විට ඕනෑම අයෙකු මානසික පීඩාවට ලක් වේ. එබැවින් අන් අයගේ අභිමානයට ගරු කරන්න. ජාතිය, ආගම, රෝගී බව හෝ වෙනත් කරුණු නොසලකා සියලු දෙනාගේ අභිමානයට ගරු කළ හැකි ප්‍රජාවක් බිහි වනු දැකීම මෙවර මානසික සෞඛ්‍ය දිනයේ අරමුණයි.

(ලෝක මානසික සෞඛ්‍ය සම්මේලනයේ 2015 මානසික සෞඛ්‍ය දින ප්‍රකාශනය සහ ලෝක සෞඛ්‍ය සංවිධානයේ 2015 මානසික සෞඛ්‍ය දින ප්‍රකාශනය ඇසුරිනි.)

(ප්‍රදීප් ගුණරත්න, ජාතික මානසික සෞඛ්‍ය විද්‍යායතනයේ වෘත්තීය චිකිත්සකයෙකි.)
මේ වියමන ඔබේ මූණු පොතට එක් කරන්න-
Tags- World Mental health Day, Mental Health, Dignity of a patient with a psychological disorder, Community's responsibility on mentally ill persons
Plus
ප්‍රතිචාර
අඩවි දත්ත
Facebook Page
Boondi Google+
Boondi RSS
තවත් වෙසෙස් බූන්දි
තොවිල් වලදී යකුන් පලා යන විට ගස් අතු කඩා වැටෙන හැටි!
ඩාෆ්නි ග්ලෙසියා: මරණයෙන් නිහඬ කළ- හොරකමට එරෙහි හඬ
සංචාරක ව්‍යාපාරය, අධිපාරිභෝජනය සහ ශ්‍රී ලංකාව
එක ම ගඟට දෙවරක් නොබට මිනිසා, හෙරක්ලීටස්
භූතයෙක්, යකැදුරෙක් සහ සත්‍ය කතාවක්
බූන්දි නව ඊමේල් ලිපිනය- editorial@boondi.lk
BoondiLets
ලියොන් ට්‍රොට්ස්කි ලියයි.
ඓතිහාසික වඩදිය බාදිය ගැලීම් පාලනය වනුයේ ඒවාටම සුවිශේෂී වූ නියාමයන් මගිනි. හුදු නොඉවසිලිවන්තබව ඒවායේ වෙනස්වීම ඉක්මන් කරන්නේ නැත. ඓතිහාසික පර්යාලෝකය දැකීමට මා හුරුපුරුදුව ඇත්තේ මගේ... [More]
What's New | අලුතෙන්ම
අදහස්| අපේ මධ්‍යම පන්තියේ නුතන සංස්කෘතික විලාසිතාව!

3-Mins

(තාරක වරාපිටිය) අපේ රට වැනි සමාජයක සංස්කෘතික චින්තනය හෝ සාමාන්‍ය විචාර බුද්ධිය සකස් වන්නේ බොහෝ දුරට මධ්‍යම පාන්තික සමාජ ස්ථරයේ චින්තනයේ හැඩරුව... [More]
කවි| පියාපත්

8-Secs

(ධනුෂ්කා නිෂාදි කුලරත්න) දැලක පැටළුණු අය
මේ අපි කවුරුත්
නොගැලවී ඉන්න වෙර දරනවා

බත්කූරු යාළුවේ!
ගමනමයි ගැලවුම... [More]
රංග| හිනාව ගිලිහුණු සමාජයට "හිනාවෙලා මිනිත්තුවක්"

7-Mins

(සුදේශ් කවීශ්වර) උසස් කලා කෘතියක් අකුණු සැරයක් වැනි බව රෝම විචාරකයෙකු වූ ලොංජයිනස් ප්‍රකාශ කරයි. අකුණු පහර තමා අවට ඇති සියලුම දේ... [More]
පරිවර්තන| 'සැලී' උයනෙහි කෙළවර

16-Secs

(විලියම් බට්ලර් යේට්ස් | නිලූක කදුරුගමුව) හමුවීමු මා පියඹ සහ මම
'සැලී' උයනෙහි කෙළවර
හිමකුමරියකගේ පා නඟා ඈ
ඇවිද්දේ 'සැලී' උයන පසුකර.
තුරු මත කොළ වැවෙන විලසට
සෙමෙන් ආලය විඳින ලෙස... [More]
කවි| (ඔබ හිනැහෙන විට)

5-Secs

(මහගම සේකර) ඔබ හිනැහෙන විට
මුලු ලොව
ඔබ සමඟින් සිනා සෙයි

ඔබ වැලපෙන විට
මුලු ලොව... [More]
කරන්ට්ස්| ඈත සහ මෑත

23-Secs

(අමිල නන්දසිරි) "අනුරාධපුරයේ උද්‍යාන තුලදී පෙම්වතුන් යුවල 304ක් පොලිස් භාරයට."
-පුවතක්


ඈත, කුහුලින් සවල් ගහනා
මැදිවියේ නෙතු බහුලය
මෑත, විලියෙන් ජම්බු රතුවෙන... [More]
Cine| ස්වරූප නොපෙන්වීමේ සහ නොබැලීමේ විනෝදය

13-Mins

(එරික් ඉලයප්ආරච්චි) කලාත්මක අවකාශය සහාසික ලෙස විනෝදයේ අවකාශය විසින් පාගා දමනු ලබන අතරේ කලාත්මක ප්‍රදර්ශනයේ අවකාශය විනෝද ප්‍රදර්ශනයේ අවකාශය විසින් උදුරා ගනිමින්... [More]
කතන්දර| "හරි අපූරු අම්මාච්චි"- ළමා කතන්දරය [වීඩියෝව]

33-Secs

"හරි අපූරු අම්මාච්චි"- පොඩිත්තන්ට දැනුම ගෙනෙන විනෝදාත්මක කතන්දරයක් [කාටූන්]- Rajiv Eipe ලියා සිත්තම් කළ "Ammachi's Amazing Machines" සිඟිති කතන්දරයේ සිංහල... [More]
BoondiLets| අඳුර පලාගියේය!
තල්මසාගේ සිරුර ඇතුළත වූයේ අඳුරයි. පිනෝකියෝ පාවෙමින් තල්මසාගේ කුසෙහි ගැඹුරු ආගාධයට ඇදී ගියේය.

ඉමක් නැති ගණඳුර මැදින් හදිසියේම කුඩා ආලෝකයක් පහළ විය.

"කවුද ඔතන?" පිනෝකියෝගේ... [More]
කවි| සියයට විස්සයි, සතුට අනුලට!

38-Secs

(තුෂාරිකා ඇන්තනි) ඉසුරු දෙවිඳු මවනවද සිහිල පිරි පෙදෙසක්
ගිනි නිවුන මව් හිසක මැවු පසන් නිවසක්

දෛනික වැයෙන් මරදූන් පැරද ඉසිඹුවක්
පතයි මාස අග දිනක හෝ නිරාමිස සුවයක්... [More]
වෙසෙස්| තොවිල් වලදී යකුන් පලා යන විට ගස් අතු කඩා වැටෙන හැටි!

3-Mins

(තිලක් සේනාසිංහ ) මිනිසුන්ට සහ වාසස්ථාන වලට අරක් ගන්නා යක්ෂයන් පලවා හැරීම පිණිස යක් තොවිල් පැවැත්වීම අප ජන සංස්කෘතියේ ප්‍රධානතම අංගයකි. මෙම යක්... [More]
BoondiLets| සරච්චන්ද්‍ර ලියයි.
පුතු සෙනේ මස් නහර හම සිඳ
ඇට සොයා ගොස් ඇට තුළට වැද
ඇට මිදුලු මත රඳා සිට දුක්
දෙයි නිබන්දා

-සිංහබාහු
කවි| (හදිසියේ මියගිය) අම්මාගේ මිනිය හඳුනාගැනීමට පුතුව කැඳවයි!

44-Secs

(ජනිත් විතාරණගේ) දෙක තුනක් ඇර හුඟක් කෙස් ගස් තිබුනේ බාගෙට සුදුවෙලා
ගල් තැලුම් මල් යටි පතුල්වල විලුඹ තිබුනා පුපුරලා
අලි ඇවිත් පැල කඩපු දවසේ තාත්තගේ බඩ පාගලා
පෙරළිලා ගෙයි බිත්ති පලුවක් කකුල තිබ්බේ කොරවෙලා

අන්න අර දුර පේන කන්දට ටිකක් එහායින් තියන බැද්දේ... [More]
Cine| බහුචිතවාදීයා- සමකාලීන අගනාගරික සමාජ සැකැස්ම සහ එහි දේශපාලන ආර්ථීකය පිළිබද නියෝජනයක් ලෙස

6-Mins

(නිර්මාල් රංජිත් දේවසිරි) පසුගිය සමයේ, විශේෂයෙන්ම, 2015 ජනවාරි 8 වනදා පැවැති ජනාධිපතිවරණය පූර්වගාමීව සමාජ මාධ්‍යවල ඇති වූ දේශපාලන කතිකාවේ දක්නට ලැබුණු මූලිකාංගයක් වූයේ,... [More]
කතන්දර| "මෙන්න මෙයා- බෝල බෙයා"- ළමා කතන්දරය [වීඩියෝව]

27-Secs

පොඩිත්තන්ට විනෝදාත්මක කතන්දරයක් [කාටූන්]- Ramendra Kumar ලියා, Delwyn Remedios සිත්තම් කළ "The Day It Rained Fish" සිඟිති කතන්දරය ඇසුරින්.

හඬ- නයෝමී... [More]
වෙසෙස්| ඩාෆ්නි ග්ලෙසියා: මරණයෙන් නිහඬ කළ- හොරකමට එරෙහි හඬ

4-Mins

(සරද සමරසිංහ) "ජනතාව අතුරින් කිහිප දෙනෙකු අත්‍යන්ත ම්ලේච්ඡයන් වීම හේතුවෙන් හෝ පාලක පක්ෂය ප්‍රජාතන්ත්‍රවාදය යන වචනයේ අරුත නොදැන සිටීම හේතුවෙන් හෝ ජනමාධ්‍යවේදීන්ට... [More]
BoondiLets| දාරියෝ ෆෝ ලියයි.
(දාරියෝ ෆෝ | එච්. ඒ. පෙරේරා) පවතින පාලනය, ඉවසන් ඉන්න බැරි තරමට ජඩ, දූෂිත, මර්දනකාරී එකක් උනහම ජනතාව ජීවිත පරදුවට තියල හරි ඒක පෙරලලා දානවා. ඊට පස්සෙ අලුත් පාලකයෝ විසින් හිටපු... [More]
කතන්දර| "වීර යට්ටෝගේ සහ තෙයූන්ගේ කතන්දරය"- රුසියානු ළමා කතන්දරය [වීඩියෝව]

18-Secs

පොඩිත්තන්ට රුසියාවෙන් කතන්දරයක්- නෙන්ත් ජනකතාවක් ඇසුරින් ජාන්නා විටෙන්සොන් විසින් ලියන ලද, ලියනීඩ් ආරිස්තොව් විසින් සිත්තම් කරන ලද, "වීර යට්ටෝගේ සහ... [More]
Boondi Dot Lk · බූන්දියේ අපේ වැඩක් · editorial@boondi.lk
Home · Currents · Raha · Sookiri · Kavi · Dosi · Music · Plus · Facebook